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非暴力沟通模式的四个要素。首先，留意发生的事情。我们此刻观察到什么？不管是否喜欢，只是说出人们所做的事情。要点是，清楚地表达观察结果，而不判断或评估。接着，表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等等。然后，说出哪些需要导致那样的感...

d3我的手机好像坏了。它很少收到信息，甚至我发出去的信息，也要隔很久才能得到回复。我总是担心我的朋友们是不是出什么事了，对话总是突然停止，我想过很多次他们要是突然被外星人抓走了，我该找什么部门来挽救回这段友谊。d6我相信这个世界上有很...

微软在 2014 年 10 月 1 日开启了 Windows 预览体验计划，如今已过去 10 年，有数百万预览体验成员帮助微软不断改进 Windows 系统。在微软官网的一篇博客中，Windows 预览体验成员团队负责人 Amanda...

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大多数人对日记的印象，可能还停留在小学老师对我们写日记的要求上。交差、流水账或许是大多数人对日记的看法，这导致我们以一种完成任务的心态被动记录。久而久之，大部分人没有感知到日记带来的好处，就更别提养成写日记的习惯了。但今天我想告诉你，...